Quelques conseils / votre sac à dos

La randonnée en montagne ne s’improvise pas alors voici quelques conseils avant de partir.

 PRÉCAUTIONS
- Évitez de partir seul en montagne.
- Faites toujours connaître le but de votre sortie.
- Assurez-vous de l’itinéraire à suivre et ses difficultés avant votre départ.
- Méfiez-vous des pentes herbeuses souvent glissantes qui peuvent
dominer des falaises rocheuses.
- Ne pas s’aventurer dans le lit des cours d’eau.

 MÉTÉO
N’oubliez pas de consulter la météo locale : 08 92 68 02 73 ou 3250.
En cas de mauvais temps : brouillard, pluie, neige... rebroussez chemin.
Certains itinéraires peuvent présenter des difficultés liées aux conditions météo ou d’enneigement en fonction de la saison.

 ÉQUIPEMENTS & CONSEILS
- Chaussures de randonnées, vêtements légers pour se protéger aussi bien du soleil que du froid ou de la pluie.
- Lunettes de soleil, gants, bonnet et/ou chapeau, crème solaire.
- Bâtons conseillés pour se préserver et renforcer son équilibre.
- Ne pas oublier de s’hydrater et de s’alimenter régulièrement, respecter les périodes de récupération en s’imposant des pauses.

 ENVIRONNEMENT
- Pour garder la montagne intacte, faites preuve de propreté en emportant un petit sac pour redescendre vos ordures dans la vallée.
- Les sentiers nécessitent un gros travail d’entretien. Ne prenez pas les raccourcis qui, en creusant, canalisent les eaux de pluie et détériorent les chemins.

LA MONTAGNE, UN ESPACE PARTAGÉ
En été les alpages sont pâturés par des troupeaux. Quelques règles permettent de profiter de la montagne tout en respectant le travail des éleveurs et la tranquillité des animaux.