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Понедельник 19 Октябрь обновил 10-19-2020 до 8:06

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  1. Les Arcs
  2. РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  3. Summer sport activities to do in Les Arcs
  4. Randonnée
  5. Quelques conseils pour les randonneurs




La randonnée en montagne ne s’improvise pas alors voici quelques conseils avant de partir.

 PRÉCAUTIONS
- Évitez de partir seul en montagne.
- Faites toujours connaître le but de votre sortie.
- Assurez-vous de l’itinéraire à suivre et ses difficultés avant votre départ.
- Méfiez-vous des pentes herbeuses souvent glissantes qui peuvent
dominer des falaises rocheuses.
- Ne pas s’aventurer dans le lit des cours d’eau.

 MÉTÉO
N’oubliez pas de consulter la météo locale : 08 92 68 02 73 ou 3250.
En cas de mauvais temps : brouillard, pluie, neige... rebroussez chemin.
Certains itinéraires peuvent présenter des difficultés liées aux conditions météo ou d’enneigement en fonction de la saison.

 ÉQUIPEMENTS & CONSEILS
- Chaussures de randonnées, vêtements légers pour se protéger aussi bien du soleil que du froid ou de la pluie.
- Lunettes de soleil, gants, bonnet et/ou chapeau, crème solaire.
- Bâtons conseillés pour se préserver et renforcer son équilibre.
- Ne pas oublier de s’hydrater et de s’alimenter régulièrement, respecter les périodes de récupération en s’imposant des pauses.

 ENVIRONNEMENT
- Pour garder la montagne intacte, faites preuve de propreté en emportant un petit sac pour redescendre vos ordures dans la vallée.
- Les sentiers nécessitent un gros travail d’entretien. Ne prenez pas les raccourcis qui, en creusant, canalisent les eaux de pluie et détériorent les chemins.

LA MONTAGNE, UN ESPACE PARTAGÉ
En été les alpages sont pâturés par des troupeaux. Quelques règles permettent de profiter de la montagne tout en respectant le travail des éleveurs et la tranquillité des animaux.
 

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  If you come across any livestock, give a wide berth to the grazing area, sheep pens and enclosed paddocks. Then you won’t disturb the animals.

  Faced with a protection dog, behave calmly and passively to reassure it. If you are scared, slowly turn round and go back.

  Be careful of behaviour that may seem harmless to you (trying to feed, stroke or take a photo of a Great Pyrenees dog, a sheep or lamb): the protection dogs may see this as aggression!

  If you are using walking poles, don’t threaten the dogs with them and keep them pointing down.

  If you are on a bike, it is best to get off before getting close to livestock.

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